ナチュラル美人のススメ Vol.3

今回は、日常生活において意識していただきたい10項目。

大切なのは、頑張り過ぎないことです。

1.朝、何かひとつを整えましょう。

2.頑張り過ぎは禁物！努力はOK、苦痛はNO！

3.いらないモノは手放しましょう。停滞しないように。

4.誰かに会うときは相手にプレゼントを。プレゼントは物に限りません。

5.発する言葉を大切に。言葉もエネルギー。自分にかえってきます。

6.おやつにはドライフルーツがおススメ。レーズン・イチジク・デーツなど。

7.夕日を眺めましょう。その時間をとることが大切。

8.意識的にアウトプットしましょう。
するとあなたの中に新たなモノが入るスペースがつくられます。

9.夜のお風呂はぬるめで短く。

10.濡れた髪はすぐに乾かしましょう。