ナチュラル美人のススメ Vol.2

今回は生活スタイルについてのおススメ10項目です。

出来ることから少しずつ！

1.白湯を飲むことを毎日の習慣にプラスしましょう。

2.早寝早起きを心掛けましょう。

3.朝起きたらタングスクレーパーで舌苔をとりましょう。

4.セルフオイルマッサージを行いましょう。

5.自然に触れる機会を持ちましょう。

6.美しい音楽を聴く時間を持ちましょう。

7.生理的な欲求を我慢しないようにしましょう。

8.ウソをつかないようにしましょう。

9.隠し事をしないようにしましょう。

10.暴力的な内容のテレビや映画をみないようにしましょう。